來例假了腰疼怎么緩解？

      如果是來月經(jīng)造成的這種腰部疼痛的話，建議先到醫(yī)院做一個詳細的診斷，看一下是哪種情況所造成的，按照醫(yī)生的醫(yī)囑通過藥物方式先緩解，建議多注意觀察，少吃一些辛辣刺激性的食物，尤其是像辣椒等。

      在來月經(jīng)的時候，如果有腰疼的癥狀，一定要注意多休息，另外有必要的情況下可以進行熱敷，這樣能夠緩解，其他方面可以做艾灸，能夠促進血液循環(huán)，改善腰疼的癥狀。