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2021-03-26 11:35:13 我要投訴
月經期間出現腰痛是因為子宮內膜脫落、經血排出不暢所導致。首先，建議經期不要過于勞累，多注意休息，避免久行、久坐、久站，適當臥床，睡覺前用毛巾局部熱敷，注意腰部保暖，避免受涼、涉冷。其次，如果是因宮寒引起的腰痛，建議多飲熱水或紅糖水，能起到暖宮、促進瘀血排出的作用，從而緩解腰痛不適。再次，由于先天體虛、腎精虧虛導致經期腰痛建議加強飲食營養(yǎng)，平時多攝入補腎之品，以起到補腎、強體的作用，有利于減輕經期腰痛。最后，暖寶寶貼能夠持續(xù)發(fā)熱，有保暖、促進局部血液循環(huán)的作用，對經期腰痛、腰冷的女性尤為適宜，可以合理使用。
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