孕婦營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)如何補(bǔ)充？
女 | 0個(gè)月 2021-10-20 16:34:06
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健康咨詢描述： 孕婦營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)如何補(bǔ)充？
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2021-10-20 16:50:41 我要投訴
孕婦的營(yíng)養(yǎng)是非常復(fù)雜的，不是通過(guò)吃某一樣食物就可以補(bǔ)充全面的，孕期每天需要吃5種顏色、20個(gè)種類的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，多樣化飲食，才能保證孕期的所有營(yíng)養(yǎng)。
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2021-10-20 18:35:26
一般來(lái)說(shuō)孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類，肉類，蛋類以及奶制品，還應(yīng)該吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，定期的去醫(yī)院做孕期檢查。
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