愛生氣愛胡思亂想愛發(fā)脾氣該怎么辦為了一點點小事情都

      愛生氣胡思亂想，愛發(fā)脾氣這種情況，如果說患者多年來一直都是這種性格的話，建議進(jìn)行心理治療，如果說以前不這樣，現(xiàn)在變成這個樣子，有可能是因為患上了躁狂癥或者是更年期綜合癥，等等可以到精神科進(jìn)一步的治療

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，感覺自己愛生氣，愛胡思亂想，愛發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況你多長時間了，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去看看精神心理醫(yī)生，在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。