芋頭里面有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？

女 | 0個(gè)月 2021-10-18 17:48:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-10-18 19:25:03 我要投訴

芋頭里的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣磷鐵鈉，鎂加胡蘿卜素，維生素C等多種元素可以起到保護(hù)牙齒的作用。另外還具有強(qiáng)身健體，解毒防癌等功效。

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2021-10-18 21:50:21 我要投訴

芋頭當(dāng)中含有豐富的微量元素的，而且還含有一定量的膳食纖維，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯箢^，也要合理的攝入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的各種食物，才能保持良好的體質(zhì)！

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