心里難受，間歇性上不來氣，想哭

      病情分析：
      我想你這種情況可能是一種緊張和焦慮，并且長時間的處理焦慮的狀態(tài)，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感
      指導意見：
      多做做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒，讓自己放松轉(zhuǎn)移注意力，不要總想不好的事情。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中表示你的情況，感覺自己隔一段時間就會突然出現(xiàn)上不來氣，還想哭。
      指導意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，是不是與平時學習壓力太大有關系。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。第三，如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，那也是需要告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生的。