心里難受，間歇性上不來(lái)氣，想哭

      病情分析：
      我想你這種情況可能是一種緊張和焦慮，并且長(zhǎng)時(shí)間的處理焦慮的狀態(tài)，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒，讓自己放松轉(zhuǎn)移注意力，不要總想不好的事情。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中表示你的情況，感覺(jué)自己隔一段時(shí)間就會(huì)突然出現(xiàn)上不來(lái)氣，還想哭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，是不是與平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。第三，如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那也是需要告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生的。