有什么方法可以不說夢(mèng)話，我天天說夢(mèng)話，我生病了嗎

女 | 19歲 2021-10-17 21:05:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有什么方法可以不說夢(mèng)話，我天天說夢(mèng)話，我生病了嗎？我也不想吵到宿舍的人。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-10-18 08:36:11 我要投訴

      病情分析：
      19歲女孩內(nèi)心疑惑，由于自己晚上說夢(mèng)話影響到了舍友，因此希望能夠得到有效的幫助調(diào)節(jié)，能夠讓自己恢復(fù)到正常的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，說夢(mèng)話引發(fā)的原因有好多種，那么現(xiàn)在需要進(jìn)一步的來去詢問了解是哪一種情況導(dǎo)致自己說夢(mèng)話的，我們才能進(jìn)一步作出有效治療，當(dāng)然一定要注意一下，每天增加有氧健身鍛煉來調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活躍度的彈性，跑步跳繩都可以達(dá)到15分鐘左右

2021-10-18 21:17 匿名追問

你知道我為什么每天說夢(mèng)話，而且有時(shí)候還說的很大聲，我也不想啊，是有幾種原因嗎

2021-10-18 21:20醫(yī)生回答：

對(duì)，比如白天大腦神經(jīng)活躍度的平穩(wěn)性.。近期的情緒與壓力狀態(tài)?，等等.：

李彥霞平山縣婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等、親子關(guān)系；幫助網(wǎng)友：12998

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-10-18 08:36:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，看你的描述，你每天晚上睡覺都說夢(mèng)話，你怕自己是生病了，而且說夢(mèng)話的話語如果聲音比較大，會(huì)影響到宿舍的其他同學(xué)
      指導(dǎo)意見：
      說夢(mèng)話不算是生病，但至少是影響別人是肯定的，建議你一個(gè)是，白天適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，還有就是如果有壓力的話，要減輕壓力，這樣的話可能還會(huì)少一些，還有就是你可以做一段時(shí)間的心理咨詢，看看到底是怎么回事，為什么說夢(mèng)話