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月經(jīng)來了可以吃青棗嗎？

女 | 0個月 2021-10-17 06:48:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)來了可以吃青棗嗎？

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2021-10-17 06:57:00

女性在來月經(jīng)期間可以吃青棗。青棗含有大量的維生素，鋅，鈣，磷以及胡蘿卜素。月經(jīng)期間會有失血現(xiàn)象。使用青棗可以補(bǔ)充維生素C。能夠預(yù)防缺鐵性的貧血發(fā)生。并且可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少經(jīng)期出現(xiàn)的感冒不適癥狀。

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2021-10-17 06:50:27 我要投訴

一般來說，少吃一點(diǎn)的話。倒是影響不大的，但是月經(jīng)期間的話，盡量的還是少吃一些辛辣刺激涼的冰鎮(zhèn)的東西，一般如果要是常溫室溫下是20多度的話，這種情況一般適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，倒是可以的，最重要的是要注意保暖的