月經(jīng)期間是可以吃棗的,因為經(jīng)期由于出血的原因會導(dǎo)致貧血的癥狀,吃棗可以預(yù)防貧血,同時要注意飲食多吃瘦肉、雞蛋、牛奶,蔬菜、水果,補充蛋白質(zhì)和維生素,可以增加抵抗力,避免貧血的發(fā)生,經(jīng)期注意保持會陰的清潔衛(wèi)生,避免吃生冷及辛辣刺激的食物。
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