46歲的我已經(jīng)有多年的失眠癥

      病情分析：
      首先你想購買的藥物應(yīng)該屬于一個(gè)嚴(yán)格的處方類的藥物，并不能隨便的去購買，還是應(yīng)該先到醫(yī)院檢查清楚，這樣才可以。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，才能確保你的用藥安全和身體不被藥物所傷害，自己還是要注意緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，身體的原因，心里心理的因素，環(huán)境的因素以及過度的在意睡眠等等。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你找到引起失眠的原因，如果想要服藥，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，平時(shí)多堅(jiān)持一些戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己的心態(tài)，睡前可以做一些放松的活動(dòng)，如可以洗泡腳放松，睡前喝杯熱牛奶等等，營造良好的睡眠環(huán)境，同時(shí)要放松自己的心態(tài)，過度的在意睡眠也容易導(dǎo)致睡不著。