生吃蔬菜應(yīng)注意什么

      需要注意衛(wèi)生，以及農(nóng)殘問題，切忌病從口入。生吃之前應(yīng)進(jìn)行必要的消毒殺菌處理，可以使用淡鹽水多次清洗以免細(xì)菌和農(nóng)藥殘留。因此食蔬菜必須用清水多洗多泡，去皮，多丟掉一些老黃腐葉，切勿吝惜，特別是生吃更應(yīng)該如此，不然，會(huì)給你的身體健康帶來(lái)危害。

      在生吃蔬菜時(shí)，應(yīng)該注意對(duì)蔬菜的清洗，防止蔬菜表面的殘留農(nóng)藥，對(duì)自身健康造成不利影響，另外可以適量的選擇一些調(diào)料來(lái)進(jìn)行涼拌，提升蔬菜的口感。

      指導(dǎo)意見：
      生吃蔬菜的話一定要注意清洗干腳下，有些食物的話是不適合生吃的，所以要考慮這方面的問題，平常的話還是要注意自己的身體健康問題。也可以搭配一些優(yōu)質(zhì)的蛋白比如雞蛋。
      以上是對(duì)“生吃蔬菜應(yīng)注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！