脂肪肝應(yīng)注意什么吃什么蔬菜好
保密 | 0個(gè)月 2021-08-06 18:02:29
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健康咨詢描述： 脂肪肝應(yīng)注意什么吃什么蔬菜好
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2021-08-06 18:07:30
指導(dǎo)意見(jiàn)：
脂肪肝患者還是建議多進(jìn)食一些富含維生素的新鮮蔬菜，特別是綠葉蔬菜。比如說(shuō)小白菜，茼蒿，薺菜，菠菜，芹菜，油菜，西蘭花，包心菜，菜花，苦瓜，絲瓜，黃瓜，小白菜等等，另外在烹制這些食物時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意使用含有不飽和脂肪酸的花生油，葵花籽油以及橄欖油。以蒸煮燉的方式為佳，避免進(jìn)行煎炸等。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，減輕體重
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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