腰椎病突出能練瑜伽嗎?腰椎病的話一般是腰椎間盤突出或者腰肌勞損等一系列疾病引起的,會(huì)引起腰部疼痛,活動(dòng)受限,甚至出現(xiàn)下肢的放射性麻木疼痛,如果出現(xiàn)了疼痛厲害的時(shí)候是不建議瑜伽的
病情分析:
你好,腰椎間盤突出是否能練瑜伽要視突出的程度和主要癥狀等來定,輕度的可以練一些舒緩型瑜伽,但如果突出明顯或有壓迫,不建議練瑜伽
指導(dǎo)意見:
瑜伽的種類也分很多種,一般舒緩型的菩提拉瑜伽在病情允許的情況下可以適度的進(jìn)行,但是如果椎間盤突出明顯不建議練瑜伽以免加重病情,具體建議你到醫(yī)院檢查后再確定
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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