健康咨詢描述: 老師把一件跟我沒多大的事情怪到我頭上,說我不負(fù)責(zé)任,把我貼在大廳的黑榜上批評,別人犯的錯讓我擔(dān)責(zé)任,每次提到這件事,都想哭。在這之后的幾天,就因?yàn)橐患苄〉氖?,就想哭。回去跟父母訴苦,他們也只會數(shù)落我。
這個考慮可能就是有抑郁的傾向,出現(xiàn)這個情況可以找個心理醫(yī)生咨詢一下,平時也要保持良好的狀態(tài),經(jīng)常出去走一走,或者參加一些活動和節(jié)目之類的,也可以到神經(jīng)內(nèi)科檢查一下看看。
現(xiàn)在根據(jù)你描述的分析你是比較脆弱的一個小孩子,這么一點(diǎn)點(diǎn)小事,不要放在心上,因?yàn)槊總€人都會犯錯誤的,老師批評也是正常的,以后咱們改過就好。因?yàn)檫€是咱們有錯誤的,老師不會怪在咱們頭上的,以后做的更好就好。
病情分析:
你好,你的這種情況可能與你精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強(qiáng)化問題,以及對事物刺激過于敏感,造成的一系列不適!
指導(dǎo)意見:
建議您放松放松心情,不要給自己太大的壓力,最好能夠調(diào)整情緒,出現(xiàn)這種情緒,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,慢慢的淡化,不要過分的糾結(jié)于現(xiàn)在,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,慢慢調(diào)整
以上是對“總是因?yàn)橐患苄〉氖驴蕖边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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