焦慮癥引起的長(zhǎng)期失眠會(huì)猝死嗎

      病情分析：
      你好，首先要看一下你出現(xiàn)焦慮證有多久了，然后晚上的睡眠怎么樣，一般是入睡困難還是早醒睡眠的時(shí)間怎么樣？有沒有7個(gè)小時(shí)，如果沒有的話建議是不要過度的鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      一般如果是比較緩慢的運(yùn)動(dòng)的話，比如說散步啊，慢跑之類的，一般也不會(huì)引起猝死，但是不要出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)，如果睡眠不好的話，還有焦慮癥，建議及時(shí)服藥治療，等癥狀好一點(diǎn)了再進(jìn)行鍛煉

      病情分析：
      你每天晚上躺在床上，只能進(jìn)入淺度睡眠，大腦經(jīng)常是醒著的。不敢鍛煉身體，怕猝死，看起來焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界環(huán)境等。睡眠不好可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，也可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中成藥調(diào)整。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。
      以上是對(duì)“焦慮癥引起的長(zhǎng)期失眠會(huì)猝死嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你長(zhǎng)期的失眠，就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查確認(rèn)，找到病因，然后對(duì)癥治療。保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過于激烈，也不要給自己貼負(fù)面標(biāo)簽。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。平時(shí)可以通過聊天唱歌，等方式來宣泄不良情緒，做自己喜歡的事情。

      病情分析：
      26歲男性患者訴有長(zhǎng)期的失眠，晚上躺著只能勉強(qiáng)有淺睡眠，不敢鍛煉，怕有猝死。能感受到這個(gè)長(zhǎng)期失眠給你帶來的痛苦和焦慮。不知你說的這個(gè)長(zhǎng)期失眠是持續(xù)了多少年？你用過哪些方法來改善？
      指導(dǎo)意見：
      猝死的原因有多種，其中心腦血管疾病是最常見的原因。長(zhǎng)期失眠會(huì)造成機(jī)體的功能下降，會(huì)對(duì)心臟和腦血管都會(huì)增加負(fù)荷，因此，出現(xiàn)失眠要盡量糾正，不要讓它發(fā)展成頑固性的失眠焦慮。建議你和信任的心理咨詢師先談?wù)劊私庖幌率叩脑?，疏解心理壓?