低頭族頸椎病有用嗎

      低頭族是頸椎病的高發(fā)群體，平時就要保證正確的坐姿，不要總是低頭玩手機，適當(dāng)?shù)慕o頸部進行鍛煉，也可通過穴位按摩的方法來緩解頸椎疼痛，避免過多低頭活動，4周后不緩解，影響日常生活，考慮手術(shù)處理，徹底減壓解除神經(jīng)受壓

      頸椎病的患者是跟長期低頭看手機看電腦有一定的關(guān)系的，所以要注意不要長時間保持一個姿勢。經(jīng)常的活動頸椎，如果有頸椎病一旦發(fā)生，它屬于一種催醒性改變，需要通過頸椎固定牽引理療的方法進行治療。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，目前考慮是頸椎病，一般是由于長時間低頭玩手機看書工作導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴重的伴有上肢麻木感。
      建議不要長時間低頭玩手機看書工作，可以進行頸椎操鍛煉頸椎，有條件的可以進行頸椎牽引，外用扶他林軟膏，口服頸復(fù)康顆?；钛鲋委?，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺枕頭不要太高，一般治療半個月左右的時間就會好轉(zhuǎn)。
      以上是對“低頭族頸椎病有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！