你好,孕婦不能做劇烈運動,平時跑跳等等都要避免,散步是可以的,運動緩慢的瑜伽也是可以的,但是如果是孕晚期,腹部增大,瑜伽也不是太適合,總之根據(jù)自己自身的狀況吧,漫步最適合孕婦運動。
適合孕婦做的運動有哪些?一般的說,有孕婦瑜伽,適當(dāng)?shù)纳⒉?,正常的生活活動,這些都是可以做的,只是不要做的太劇烈,太勞累就行了。至于哪些活動可以做,與平時你自己的生活也有一定的關(guān)系,像乒乓球運動員,籃球運動員他們早期也可以做一些適當(dāng)?shù)拇蚯蝈憻挼?,但是從來沒打過球的人,卻懷孕后就不適合做這些高活動量的運動。
病情分析:
孕婦在懷孕期間可以走路散步,可以慢慢的做一些孕婦操,注意動作柔和,不要劇烈的運動都可以做。
指導(dǎo)意見:
孕婦在前三個月注意多休息,在此后如果胚胎發(fā)育正常,沒有胎盤位置低的情況,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)活,比如拖地,洗碗,做飯,洗衣服都是可以的
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