患網(wǎng)球肘可以跑步嗎

      網(wǎng)球肘也就是肱骨外上髁炎，是一種勞損和退變性的疾病，它的癥狀主要包括肘關(guān)節(jié)的疼痛和不同程度的伸直活動(dòng)受限，和跑步之間沒(méi)有什么關(guān)系，也不會(huì)影響這種正常的跑步。

      網(wǎng)球肘又稱(chēng)肱骨外上髁炎是肱骨外上髁的一種無(wú)菌性炎癥，它常常發(fā)生在肘部，如果在疼痛不是特別嚴(yán)重的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘强梢耘懿降倪M(jìn)行鍛煉的。肘部可以適當(dāng)?shù)慕o予局部理療對(duì)癥治療。

      網(wǎng)球肘患者可以做一些前臂屈肌力的訓(xùn)練，在椅子上可以用上肢手臂伸直放在膝蓋上，并且保持手心向上的姿勢(shì)，用啞鈴或者是一瓶礦泉水裝上水來(lái)當(dāng)做鍛煉啞鈴，讓前臂適當(dāng)?shù)那?，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以每天多次練習(xí)，早中晚三次都可以重復(fù)的來(lái)做，因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于網(wǎng)球肘患者的康復(fù)很有好處。
      以上是對(duì)“患網(wǎng)球肘可以跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！