健康咨詢描述: 痛經(jīng)期間吃什么飯菜對身體好點(diǎn)
一般來說在這種情況下應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯,魚湯,排骨湯等。一定要注意飲食,溫軟易消化,吃飯時要細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食??梢杂脽釋毣蛘呤菬崴鼰岱笠幌滦「?。
痛經(jīng)包括原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),患有痛經(jīng)建議飲食上少吃生冷辛辣物,多吃富含高蛋白及維生素的食物。月經(jīng)期間,建議禁止性生活盆浴,保持外陰清潔。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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