痛經(jīng)是大多數(shù)女性常見的一個(gè)癥狀,痛經(jīng)時(shí)最好選擇溫性的食物,如雞肉,魚肉,雞湯等,以及新鮮的蔬菜水果,每天用熱水泡腳,可以喝一些紅糖水,促進(jìn)經(jīng)血的排出,可以用熱水袋熱敷腹部,緩解疼痛癥狀,嚴(yán)重時(shí)可以口服布洛芬。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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