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半月板損傷可以游泳鍛煉股四頭肌嗎

保密 | 0個月 2021-10-13 14:15:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：半月板損傷可以游泳鍛煉股四頭肌嗎

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2021-10-13 14:40:32 我要投訴

半月板是存在于古槐以及脛骨平臺之間的一層薄薄的軟骨墊，具有增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性以及緩沖劑的作用。半月板損傷以后一定要建議患者減少劇烈運動，減少對半月板的沖擊磨損等，但是半月板損傷的患者是可以游泳的。

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2021-10-13 14:24:21 我要投訴

半月板損傷可以游泳鍛煉股四頭肌。加強股四頭機的鍛煉，可以增加抬腿功能，對半月板損傷，膝關(guān)節(jié)軟骨受損都有比較大的幫助。主要的鍛煉有游泳、蹲馬步，靠墻站立等等。

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