對于半月板損傷鍛煉股四頭肌怎么做？
男 | 30歲 2021-11-25 17:57:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人半月板損傷，上網(wǎng)查后知道要多鍛煉股四頭肌，但對于股四頭肌的鍛煉，最常用的就是平躺在床上，反復(fù)抬起大腿，這樣來鍛煉股四頭肌，可鍛煉一段過后，發(fā)覺這樣對于髖關(guān)節(jié)的負(fù)重好像比較大（我是這么認(rèn)為的），因?yàn)殄憻捄篌y關(guān)節(jié)不得勁，所以想問問朋友們，除了這種簡單的方法外，還有沒有其它更簡單的方法能夠鍛煉股四頭肌啦？
想得到怎樣的幫助：還有哪些比較簡單、常用的鍛煉股四頭肌的方法啦?。。?！
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疾病百科| 半月板損傷
掛號科室：骨科
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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