頸椎腰椎病能鍛煉好嗎

      一般的話，頸椎病以及腰椎的疾病鍛煉的方法，首先是要增強(qiáng)局部肌肉的力量，減少一些椎間盤突出的概率。其次可以配合一些針灸，燙熨，熱敷等理療方法都可以得到比較好的效果。在日常生活中要注意不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，要經(jīng)常變換坐姿，然后可以參加體育鍛煉，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，這對(duì)頸椎病，腰椎病都是比較好的。

      頸椎病腰椎病這是不能夠鍛煉好的，但是通過鍛煉加強(qiáng)頸部的肌肉的張力，加強(qiáng)腰背部的肌肉張力，這樣能夠預(yù)防頸椎病，腰椎病的進(jìn)一步的加重，使頸椎病，腰椎病長期得到緩解。