怎么才不會得產(chǎn)后抑郁癥

      首先要保持自己心情的愉悅，其次就是不要生悶氣，有什么事情要多和家人親戚朋友同學(xué)多溝通交流，禁忌辛辣刺激食物。有什么困難或者是心情不高興的事情，要及時(shí)的和親人溝通交流，共同的去解決。

      病情分析：
      這可能和自身的性格以及家庭的環(huán)境有關(guān)系，如果自身的性格平時(shí)比較開朗，而且家人相處比較融洽，尤其能夠得到一些有經(jīng)驗(yàn)的長輩指導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      能夠滿足以上幾點(diǎn)的話，那么可能他的情緒調(diào)節(jié)就會好一些，產(chǎn)后抑郁癥可能得的風(fēng)險(xiǎn)就會低很多，所以家人的溝通交流與照顧才是最重要的。