不運動會得骨質(zhì)疏松嗎

      運動是預(yù)防骨質(zhì)疏松特別好的手段。當運動減少時就容易產(chǎn)生骨量減少、骨質(zhì)疏松，如骨折后石膏制動，神經(jīng)與脊髓損傷和長期臥床的病人。當日光照射少時，可以使維生素D不足，也易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

      不愛運動的話，肯定會導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況，因為運動的話，可以刺激鈣及礦物質(zhì)沉積在骨骼中起到很重要的作用。所以在日常生活中要適當?shù)倪M行鍛煉。

      不愛運動的話，肯定會導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的這種情況發(fā)生的。因為運動的話，是可以刺激鈣及其它礦物質(zhì)沉積在骨骼中的重要的因素。長期的不運動就特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的這種情況。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的這種情況，其實還與日常生活中的一些不良的習慣存在著一定的關(guān)系，比如長時間的不曬太陽，然后就會造成維生素d的缺乏，維生素d的缺乏就很容易引起骨質(zhì)疏松。還有些情況就是長期的酗酒，或者是長期的過度的飲用一些咖啡，這樣都會影響鈣在骨骼中的沉積，繼而就會導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的這種情況發(fā)生。還有就是日常生活中鈣攝入量的比較低，或者是蛋白質(zhì)攝入的比較少等一些情況，都會引起骨質(zhì)疏松的這種疾病發(fā)生。
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      骨質(zhì)疏松癥是臨床上比較常見的關(guān)節(jié)勞損性疾病，一般是骨量減少，鈣質(zhì)流失導(dǎo)致的，臨床表現(xiàn)為全身多處疼痛，尤以腰背疼痛為主，骨質(zhì)疏松時期需要適當?shù)倪\動，不運動的話，可能會更容易得骨質(zhì)疏松