失眠頭痛身體亞健康怎么辦？

      你出現(xiàn)失眠頭疼，身體處于亞健康狀態(tài)，像這種可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)整，避免過于的疲勞，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度的體育鍛煉。避免抽煙喝酒等不良嗜好。也要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，及時(shí)的根據(jù)具體的結(jié)果來調(diào)整。

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)造成頭暈頭疼身體酸痛，各種不舒服。失眠也會(huì)引起心情煩躁，注意力范圍狹窄，生活工作中容易發(fā)生失誤。
      指導(dǎo)意見：
      患者因?yàn)槭哳^疼，這是有比較明顯的軀體癥狀，這種情況需要看醫(yī)院睡眠科或精神心理科醫(yī)生，通常需要吃抗焦慮藥治療。醫(yī)生會(huì)讓患者做相關(guān)身體檢查，排除是否有身體疾病。