怎樣讓自己的生活變得積極

      想讓自己的生活變得積極，可以去制定一個(gè)計(jì)劃，在某個(gè)時(shí)間段去做某個(gè)事，但是一定要克制好自己，強(qiáng)迫自己去做這些事，要慢慢的形成一個(gè)習(xí)慣，平時(shí)也可以找人督促自己。

      讓身體時(shí)刻充滿正能量。身體是人承載許多情感和情緒基石，隨著時(shí)間的變化，我們的成長，很多時(shí)候，我們難以每天保持樂觀的心態(tài)，而負(fù)面的情緒所形成的負(fù)能量，將會(huì)逐步消磨掉我們身體上的許多健康快樂因子，破壞我們的身體機(jī)能，為了保持身體充滿正能量，需要不斷持續(xù)運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的食物，這也就是我們常說的，讓我們的生命運(yùn)動(dòng)起來。有了一個(gè)健康的身體，除了能承受住更多的東西，也能讓我們接收更多的快樂的能源

      根據(jù)你說的這個(gè)問題，結(jié)合你再連起來看，38歲的女性。應(yīng)該是一個(gè)愛美的年齡。為什么不想洗臉？不想洗澡？這完全不符合女性的一個(gè)特點(diǎn)。又不停的吃零食，這會(huì)造成身體不健康的。這種情況如果自己不能調(diào)節(jié)的話，可以看一下心理醫(yī)生。
      以上是對“怎樣讓自己的生活變得積極”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！