滑膜炎是一種很常見的組織炎癥,一般是由于受涼或者運動過度導(dǎo)致的,嚴(yán)重的話會影響到日常起居??梢钥诜ぱ最w粒或口服液,急性期口服抗生素和消炎鎮(zhèn)痛藥如尼美舒利,塞來西布,平時可以熱敷理療,適應(yīng)的活動,不能劇烈運動,跑步機的話,速度調(diào)的慢一點也可以,每天一小時建議分開,注意保暖,避免受涼。
滑膜炎的患者不建議在跑步機上進行跑步,主要的鍛煉方法可以通過散步來進行改善,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增加抵抗能力,日常生活中需要注意保暖,減少關(guān)節(jié)的活動度
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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