指導(dǎo)意見:
滑膜炎好了之后可以跑步。適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛟黾酉リP(guān)節(jié)的血液循環(huán),有效地預(yù)防炎癥代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積,預(yù)防滑膜炎的出現(xiàn)。過量的跑步活動以及劇烈運(yùn)動,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜受到過多的刺激,容易出現(xiàn)炎性水腫,再次誘發(fā)滑膜炎的情況。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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