女性在哺乳期需要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),因?yàn)樯a(chǎn)太消耗精力和體力,所以在哺乳期很適合吃一些雞蛋,喝一些牛奶,哺乳期不要吃生冷寒涼的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物。
哺乳期禁忌生冷辛辣等刺激性的食物,比如蔥,姜,蒜,辣椒等等。也不要吃海鮮,因?yàn)楹ur容易發(fā)生過敏,避免給嬰兒帶來(lái)不必要的麻煩,因?yàn)椴溉槠谑且粋€(gè)特殊的時(shí)期,在飲食上一定要引起注意。
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