醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-08 14:57:30 我要投訴
上身肥胖的患者想減肥的話，還是建議飲食上格外調(diào)整一下，結(jié)構(gòu)清淡易消化為主，平時多吃新鮮的蔬菜水果，每天堅持兩個小時的走步運動，同時減少一些高熱量食品的攝入。
2021-10-08 15:20:32 我要投訴
建議可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運動的時間，合理的跑步健身，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥仙淼臄U胸以及拉伸的運動，也要注意飲食，避免吃太多高油高鹽高脂的食物，適當(dāng)?shù)谋３诛嬍车那宓?
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