可能是社交恐懼癥引起的

      病情分析：
      現(xiàn)在是高三，腦子里總是像崩住了一樣，上課總用頭撐著頭，可是這樣天天心里很難受，其實想要改變，但是你感覺這樣的效率很低，所以說讓你很著急。
      指導(dǎo)意見：
      其實上課的聽課方式有很多種，不要千篇一律，也不要強求自己，自己怎么樣舒服怎么樣來，不要刻意反對要求自己。

      病情分析：
      你的這種情況存在一定的社交恐懼傾向，這與曾經(jīng)不愉快的經(jīng)歷影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先找一下問題的原因，是不是由于什么事情對你造成了影響，盡量解開心結(jié)，正確的看待這一問題。另外，平時可以在心情放松的情況下，閉眼想象輕松在課堂上與老師交流，輕松聽課，完成學業(yè)的場景，以此來緩解壓力，調(diào)整自己的狀態(tài)。一旦在現(xiàn)實中出現(xiàn)緊張感，可以通過深呼吸來幫助調(diào)整身體狀態(tài)，并通過積極的言語暗示來放松情緒。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當前出現(xiàn)有較長周期的社交恐懼，同時，也不排除有一定的余光綜合癥是需要結(jié)合有無重大事件的影響或者是自我的過度敏感才有校園事件發(fā)生后長期導(dǎo)致由負面情緒化和自我的成長經(jīng)歷以及抗壓能力也有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的到神經(jīng)內(nèi)科門診以及會診精神心理門診進行鑒別診斷和明確的評估有無以上的神經(jīng)癥存在，如果有一定嚴重程度時，要糾正認知行為和自我的逐步抵抗改善
      以上是對“可能是社交恐懼癥引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！