病情分析:膝蓋骨質(zhì)增生形成后,不適合進行瑜伽鍛煉,因為骨質(zhì)增生一旦出現(xiàn),會對周圍的軟組織肌肉,筋膜,肌腱,韌帶產(chǎn)生刺激,做瑜伽動作的時候由于膝關(guān)節(jié)屈伸活動比較大,就會導(dǎo)致這些骨性的增生對周圍的軟組織產(chǎn)生更加強烈的刺激,就會導(dǎo)致炎性水腫逐漸的加重,導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積,疼痛感更加明顯。并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動不利,并且在屈伸的過程當中,會導(dǎo)致軟骨磨損加重,導(dǎo)致軟骨退變進一步加劇,骨性的增生會逐漸的增多。
患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出是不建議練瑜伽的,因為瑜伽有些運動是容易傷害到腰椎的。在此期間建議患者把病情治好再進行練瑜伽,不要著急。患者可以對腰部進行針灸熱敷來緩解癥狀。多吃一些含鈣高和蛋白質(zhì)高的食物,增強免疫力,增強體質(zhì)。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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