喝咖啡一個(gè)月會(huì)骨質(zhì)疏松嗎

      喝咖啡確實(shí)有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的形成，但是普通的日常飲用量，比如每天喝一杯到兩杯咖啡是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，只有長(zhǎng)時(shí)間的比較大量的飲用咖啡才會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的形成，這主要和咖啡之類的成分有關(guān)系，咖啡中含有大量的糖分，所以會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血液呈酸性就會(huì)容易導(dǎo)致鈣質(zhì)從骨質(zhì)上進(jìn)入到血液當(dāng)中，咖啡喝咖啡后會(huì)有一定程度的利尿作用，綜合起來(lái)就會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失大人鈣質(zhì)的攝入。

      喝咖啡可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松，因?yàn)榭Х扔绊戔}的吸收，所以是飲食中要避免去碰觸的一類食物，平時(shí)可以多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。