如何避免神經衰弱

      指導意見：
      神經衰弱的預防，我們推薦以下的一些方法，可能對患者有一些幫助。一個就是一個改善環(huán)境，減少刺激，可以通過改善生活和工作的環(huán)境，來減少它的緊張刺激，避免長期緊張而繁重的工作。要注意勞逸結合，有張有弛。

      想要避免神經衰弱，可以在日常生活飲食上進行改善，要保持良好的生活飲食習慣，不要過度勞累，熬夜，不抽煙，喝酒，飲食上可以多吃一些膠原蛋白食物，可以在飲食上攝取大量的維生素，可以有效預防神經衰弱的發(fā)生。