懷孕能吃堅(jiān)果嗎，有什么是不能吃的？

      懷孕后是可以吃堅(jiān)果的，堅(jiān)果中含有蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是非常適合孕婦吃的，比如核桃，花生，開(kāi)心果，只要不過(guò)量食用就沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)槌远嗔藭?huì)造成消化不良。

      懷孕以后能吃堅(jiān)果，并且還要多吃堅(jiān)果，因?yàn)閼言幸院?，胎兒需要營(yíng)養(yǎng)堅(jiān)果，含有豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)和微量元素以及礦物質(zhì)，這些都有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。堅(jiān)果中含有大量的油脂能夠防止便秘。

      懷孕以后要吃各種營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說(shuō)新鮮的蔬菜水果，魚(yú)肉等等，避免不新鮮的事物導(dǎo)致腹瀉，堅(jiān)果類的核桃還行果可以幫助大腦發(fā)育。堅(jiān)果類的食物含油比較多，也不能多吃。
      以上是對(duì)“懷孕能吃堅(jiān)果嗎，有什么是不能吃的？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      懷孕后可以適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果，對(duì)身體是有一定好處的。懷孕后的飲食并沒(méi)有特殊的要求和禁忌，如果血糖正常，并沒(méi)有妊娠期糖尿病，那邊那么日常的飲食都可以吃。盡量避免進(jìn)食過(guò)于辛辣刺激性的食物。