懷孕初期能吃杏仁堅(jiān)果嗎

      懷孕初期可以吃杏仁干果堅(jiān)果，增加瘦肉蛋奶豆類(lèi)食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，利于胎兒良好發(fā)育。此期適度參加有益身心健康活動(dòng)，不宜勞累，懷孕期間保持良好心態(tài)。

      懷孕初期可以吃杏仁堅(jiān)果，孕期飲食方面需要多樣化，低鹽低脂低糖飲食，不要太油膩，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，檢測(cè)血糖血壓，同時(shí)注意多休息，保持心情舒暢，定期產(chǎn)檢不要錯(cuò)過(guò)！

      懷孕初期可以吃杏仁堅(jiān)果，里邊含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)微量元素。其他的巴達(dá)木松子瓜子都是可以吃的。要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，青菜，水果也要多吃。定期產(chǎn)檢。
      以上是對(duì)“懷孕初期能吃杏仁堅(jiān)果嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！