懷孕失眠吃什么好呢？

女 | 0個月 2021-10-06 09:58:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕失眠吃什么好呢？

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2021-10-06 13:55:10 我要投訴

懷孕出現(xiàn)失眠也要進(jìn)行分析，是哪種原因引起的，如果是由懷孕之后腎虛導(dǎo)致的，應(yīng)該選擇一些具有補(bǔ)腎的食物，比如桑葚，如果是血虛引起的，應(yīng)該選擇一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗，龍眼肉。

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2021-10-06 10:25:32 我要投訴

如果你懷孕失眠的情況下，可以喝一些大棗湯之類的，睡覺之前喝杯溫牛奶，聽聽舒緩的音樂，這個有助于睡眠，那就不能吃一些藥物了，一般的時候可能是你有些神經(jīng)衰弱或者是說緊張的情況，要緩解一些情緒

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