健康咨詢描述: 女兒十六身高一米五六體重八十偏瘦飲食不太好求用什么鈣片增長(zhǎng),體重增加,食欲調(diào)理有食欲,應(yīng)該用什么鈣片,
首先鈣片是不能促進(jìn)身高增長(zhǎng)的,這是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),其次,健康的飲食就是多吃蔬菜,多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白,少吃主食,尤其是嚴(yán)格限制所有的甜食,飲料,果汁和油炸食品的攝入量,包括水果也要適當(dāng)限制,最后要鼓勵(lì)孩子多鍛煉,比如說跑步,跳繩跳舞等等都可以
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