想長高長胖謝謝醫(yī)生謝謝

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多運動，多吃些含鈣高的食物，可以口服點鈣劑，，比如碳酸鈣D3咀嚼片等等，可以喝高鈣奶粉的。
      

      病情分析：
      你這個年齡身高還可以，就是體重偏低，如果身高體重排除遺傳因素影響外，應(yīng)該還能長高長胖，至于10厘米真不好說！體重也只能順其自然了！
      指導(dǎo)意見：
      長高三要素：1飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑！2加強體育鍛煉，多做彈跳運動如摸高、打籃球，跳繩等！3保證充足的睡眠。
      以上是對“想長高長胖謝謝醫(yī)生謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！