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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-10-04 06:45:57 我要投訴
想要在兩個月最快減肥，可以通過飲食控制與加強(qiáng)運(yùn)動的方法，飲食要以清淡為主，減少脂肪、熱量的攝入，可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的食物，同時每天要進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動。
2021-10-04 07:25:12 我要投訴
在兩個月以內(nèi)快速減肥，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對丹參沒有損害最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天檢查有氧運(yùn)動60分鐘。
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