進(jìn)補(bǔ)是否適宜有哪些竅門？

      進(jìn)補(bǔ)也是分人、分情況的，比如我們習(xí)慣說(shuō)虛不受補(bǔ)，對(duì)于身體十分虛弱的人，進(jìn)補(bǔ)是要謹(jǐn)慎的一些，腸胃功能不佳，平時(shí)吃飯不易消化的，患者進(jìn)補(bǔ)也要注意。

      一是睡眠情況，如果進(jìn)補(bǔ)后很興奮，睡不著覺(jué)，就是過(guò)了；二是口腔內(nèi)長(zhǎng)瘡、咽喉上火疼痛、口內(nèi)有異味，也是補(bǔ)多了；三是看大便，大便干結(jié)或溏泄都是補(bǔ)過(guò)了的征象。此外，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)從小量開始，根據(jù)自己的感覺(jué)適量遞增，以精力充沛、食欲正常、不燥不熱為宜，這樣才能達(dá)到科學(xué)進(jìn)補(bǔ)的目的。