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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:37:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
主要指的是在8個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃完一天所有的食物，剩下的時(shí)間只能喝水。這種減肥法可以在一定程度上使人體在短時(shí)間之內(nèi)補(bǔ)充一定的能量，其他時(shí)間主要以燃燒脂肪為能量來源。這種方法短時(shí)間之內(nèi)確實(shí)可以加速脂肪燃燒，但是時(shí)間長了以后有可能會(huì)使身體處于饑渴狀態(tài)，容易造成反彈，影響減肥效果。
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