八小時減肥法有效果嗎

      8小時減肥法確實有一定的作用。主要指的是在8個小時之內(nèi)吃完一天所有的食物，剩下的時間只能喝水。這種減肥法可以在一定程度上使人體在短時間之內(nèi)補充一定的能量，其他時間主要以燃燒脂肪為能量來源。

      指導(dǎo)意見：
      減肥對很多女性來講是終生要完成的任務(wù)，為了減肥可以說是用盡各種方法。最近，在一則綜藝節(jié)目里介紹了一種不靠運動也不用節(jié)食的減肥方法(八小時減肥法)，意思就是在規(guī)定的八個小時內(nèi)隨便吃，把一整天的飯都吃掉，然后一天中剩下的十六個小時就不能再吃任何事物。