我很害怕死亡，想到自己要死的那一天

      病情分析：
      在你這個(gè)年齡階段，由于青春期的影響，情緒有時(shí)候可能會(huì)有較大的波動(dòng)，并對(duì)你的一些想法造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你正確的看待生命問(wèn)題，這是一種正常的自然現(xiàn)象，不要刻意的去強(qiáng)化對(duì)它的恐懼或者刻意去關(guān)注。平時(shí)盡量放松身心，多想積極樂(lè)觀的一面，多給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。一旦有不必要的擔(dān)憂和恐懼出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化這些問(wèn)題，逐漸淡化這種現(xiàn)象。