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186減肥法有效嗎

保密 | 0個月 2021-10-02 16:53:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 186減肥法有效嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:27:04 我要投訴

      采取合理的減肥方法進行減肥，是有效果的，是可以達到減肥的目的的。減肥的方法非常多，有服用減肥藥貼減肥貼，針灸減肥，也有手術吸脂減肥，但是這些都是有一定的副作用的。建議還是應該采取運動的方式，可以每天進行有氧運動，至少45分鐘。飲食上要注意控制攝入量。不要吃小食品以及快餐食品，而且要做到細嚼慢咽，也是可以控制攝入量的。

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