鬧心的不能自己好痛苦

      目前存在一定的緊張焦慮，強(qiáng)迫情緒或者癥狀。例如過分的擔(dān)心，緊張或者是反復(fù)的思慮?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀绺鞣N壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者引起心慌心悸等軀體不適癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，凡事需要順其自然，或者有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      目前就你說的這種情況，遇到了一些事情，總是讓自己非常的苦惱，放心不下，給你造成了一些生活上的困惑在里面
      指導(dǎo)意見：
      我們?nèi)魏我患虑榘l(fā)生以后，確實(shí)，有時(shí)候會(huì)超出自己的能力的解決的范圍，就會(huì)造成這種沒有結(jié)果的一種狀態(tài)，讓自己持續(xù)的回想這樣的事情，這樣自己無法改變一些事情，學(xué)會(huì)接納是關(guān)鍵的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近遇到一些事情總是忍不住的去想，想完之后心理難受，可能是焦慮，強(qiáng)迫癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己情緒，不要刻意去考慮或想太多事情，不要給自己太多心理暗示，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多選擇喜歡事情做分散注意力，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對“鬧心的不能自己好痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近遇到事情總是很鬧心，滿腦子都是這種事情心不在焉，控制不住自己去想，考慮是屬于強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情，學(xué)會(huì)放松自己，遇到事情多和家人朋友溝通交流，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題的。