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經(jīng)常會莫名的鬧心
男 | 33歲 2021-02-11 21:54:07
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 經(jīng)常會莫名的鬧心，各種因素都能導(dǎo)致鬧心。誰碰我下，就會想到各種不好的結(jié)果，然后就會很鬧心，上app瀏覽，操作失誤了，也會很鬧心。自己也說不上來有什么可鬧心的，但就是非常的鬧心壓抑，只要開始鬧心了就干什么事都不能集中注意力，明知道無關(guān)緊要，就是會控制不住的去想。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:51:20 我要投訴
病情分析：
你的上述癥狀表現(xiàn)，考慮是出現(xiàn)了焦慮癥和強迫性思維強迫癥的傾向，同時也不排除有抑郁以及其他精神心理障礙的可能。
指導(dǎo)意見：
建議你平時一定要保持一顆積極向上陽光的心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，然后經(jīng)常給予自己積極良好的自我暗示，盡量多看到人事物的好的方面，平時多加強一些運動鍛煉，多積極主動與周圍同事朋友和家人做交流溝通。最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
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