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吃糙米對(duì)人體健康有哪些好處?

男 | 0個(gè)月 2021-10-01 21:08:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 吃糙米對(duì)人體健康有哪些好處?

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:12:55 我要投訴

      糙米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比精白米高,糙米蛋白質(zhì)質(zhì)量較好,人體容易消化吸收,賴氨酸含量較少,含有較多脂肪和碳水化合物,短時(shí)間內(nèi)可以為人體提供大量熱量,具有改善腸胃功能,降低血糖,供給熱量等功能。不宜與蜂蜜和蒼耳一起服用,容易引起胃部不適,引發(fā)心痛和身體的不適

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