游泳對腰椎病有幫助嗎

      游泳是很好的運動，因為在游泳時不會增加腰椎間盤的負荷，同時還能鍛煉腰背肌，這樣可以增強腰部的穩(wěn)定性降低，出現(xiàn)腰間盤突出和腰肌勞損的幾率，與此同時游泳是一種很好的運動，不僅對腰椎對頸椎和各關節(jié)都有好處，主要原因是游泳的過程中不僅能鍛煉各部位的肌肉

      游泳對腰椎病這是有幫助的，但是如果在腰椎病的急性期這不能游泳的需要注意休息，在腰椎病的緩解期可以采用游泳的方法進行訓練，游泳能夠?qū)⒃鰪娧巢康募∪鈴埩?，能夠?qū)ρ诞a(chǎn)生保護作用。